口乾症是什麼呢？

口乾症（xerostomia）簡單來說，就是個人感覺口腔乾燥的現象，不一定會伴隨著唾液分泌量減少的情形。根據資料，超過25%的65歲以上的病人會抱怨有口乾症。然而，在其中1/3的病例中，他們的唾液流量並未真正減少，而是主觀感覺到口乾。

口水的重要性與功能

口水對口腔功能有著重要的作用。它是口腔中的緩衝液體，有助於維持口腔中相對中性的環境，同時保護口腔黏膜免受化學、微生物和物理損害。此外，口水還有濕潤口腔組織、協助吞嚥和消化食物的功能，還能促進牙齒釉質的再鈣化。

口乾症的症狀

口乾症可能表現為嘴巴乾、口臭、口腔灼熱感、吃東西沒滋味、食物難以吞嚥、口腔感染、嘴唇脫皮、口角炎等症狀。此外，口乾還可能導致舌頭酸痛、口水黏稠、味覺改變、說話困難等問題。

影響口水變少和口乾的原因

口乾症的原因多種多樣，可能包括年齡增長、荷爾蒙變化、口呼吸習慣、疾病、藥物使用、心理因素等。例如，口水分泌會隨著年齡增長而減少，懷孕、更年期等荷爾蒙變化也會影響口水分泌。口呼吸習慣、脫水、唾液腺問題、心理壓力等都可能是口乾的原因。

如何應對口乾症

對於口乾症，建議採取以下措施：

• 找專業醫師診斷：如果有口乾的症狀，建議尋求醫師的協助，進行評估。特別是對於牙齒和口腔黏膜的疾病，應及時找醫師治療。
• 使用人工唾液和口腔保濕劑：一些產品可以幫助緩解口乾的不適，但效果因人而異，建議諮詢醫師的建議。
• 保持口腔清潔：保持口腔清潔對預防口乾症很重要，選擇不含酒精的漱口水、不含十二烷基硫酸鈉的牙膏，使用適合的潔牙工具。
• 調整飲食：避免刺激性食物，減少含糖、黏稠食物的攝取，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
• 改變生活習慣：戒煙、戒酒，適度飲水，避免口腔刺激，使用加濕器保持室內濕潤。

總結
口乾症雖然可能是生活中的小問題，但對生活品質有一定的影響。因此，除了採取上述措施，也應保持良好的生活習慣，有助於緩解口乾的困擾。當你感到嘴巴乾、口臭或口水變少時，及時尋求醫師的建議，以確保健康。

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為什麼需要了解胃藥的正確使用？

在這個疫情期間，許多家庭都備有各種藥物，除了解熱止痛藥和止咳化痰藥，腸胃藥也是常備藥之一。許多人一旦感覺胃部不適就馬上吞下胃藥，卻忽略了可能潛藏的胃部嚴重疾病。藥師提醒大家，胃藥不宜長期依賴，過度使用可能掩蓋胃部疾病的真實情況。

1. 胃藥的作用機轉
許多人會選擇吞下一顆胃藥來舒緩胃部不適。然而，胃藥的主要作用是提高胃酸的 pH 值，減少胃酸分泌，同時保護胃黏膜細胞，從而減少胃酸對胃部的傷害。這些效果對於胃部疾病的保護功效十分重要。

2. 胃藥的使用時機
胃藥不同於一般的藥物，有些必須由醫師開立處方，有些則是成藥，可以自行購買。藥師提醒，在使用胃藥時應注意使用時機。胃藥並非長期使用就一定安全，過度依賴可能忽略胃部潛在的嚴重疾病，如胃癌。若腸胃不適持續兩三天以上，應該及早就醫，以避免延誤病情的治療。

3. 胃藥的局部物理作用
對於脹氣問題，不要盲目吃胃藥。有些成藥可以改變腸胃道中氣泡的表面張力，促進氣泡排出，這些藥物僅有局部物理作用，不會干擾胃酸分泌。此外，消脹氣的藥品也能增加腸道蠕動，增加氣體排出，達到消脹氣的效果。

常見的胃藥使用問題
1. 胃藥與其他藥品同時服用

含有金屬離子的制酸劑、舒可來（含鋁）等可能會影響其他藥品的效果，如抗生素中的四環黴素、Fluoroquinolone等。在同時服用其他藥品時，應詢問藥師如何錯開時間服用，以確保藥品發揮最大功效。

2. 胃藥的最佳服用時機

根據藥品的作用原理，氫離子幫浦抑制劑、前列腺素及胃黏膜保護劑建議在飯前服用，其餘大部分則在飯後服用。這點在選擇服用時需要特別留意。

3. 是否應該搭配胃藥服用

並非所有人吃藥都會造成腸胃不適，因此並不一定需要搭配胃藥服用。某些藥品長期使用可能導致腸胃道傷害，如類固醇、非類固醇抗發炎藥物（NSAID）等。在長期腸胃不適的情況下，建議先就醫，找出原因，由醫師開立適當的藥品。

4. 如何選擇胃藥

市面上有眾多成藥，有些可能包含多種成分，但並不是越貴或成分越多就越適合。購買時應該向藥師或醫師諮詢，並在腸胃不適持續時尋求腸胃科醫師的建議，找出問題的根本原因。

總結
了解胃藥的作用機轉、正確的使用時機以及選擇時的注意事項，有助於我們更正確地使用胃藥，避免過度依賴，同時保護我們的腸胃健康。在服用藥物時，若有任何疑慮，建議咨詢專業醫師或藥師的建議，以確保用藥的安全性和有效性。

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一、抗腫瘤作用
植物多醣主要通過增強免疫功能，啟動免疫系統來抑制腫瘤生長。已經證明有抗腫瘤作用的多醣包括當歸多醣、川芎多醣、靈芝多醣、肉蓯蓉多醣（CDPS）、樹舌多醣、杜仲總多醣、黃芪多醣、黨參多
醣、人參多醣、茯苓多醣、香菇多醣、雲芝多醣、豬苓多醣、白術多醣、靈芝多醣和甘草多醣等。

二、降血醣作用
植物多醣能夠促進外周組織對葡萄醣的利用，調節激素，並影響醣代謝酶的活性，從而有效地降低血醣水平。已知對降血醣有作用的多醣包括靈芝多醣。

三、降血脂作用
植物多醣可以顯著降低三酸甘油和總膽固醇水平。已知具有明顯降血脂作用的多醣包括龍膽多醣和南瓜多醣。

四、抗衰老作用
植物多醣對抗衰老的作用與其免疫調節功能、清除自由基和抗氧化能力有關。已知的抗衰老多醣包括當歸多醣和山茱萸多醣。

五、抗凝血活性
植物多醣能延長血漿的凝血酶時間值，從而發揮抗凝血作用。已知具有抗凝血活性的多醣包括大蒜多醣和龍膽多醣。

六、抗發炎作用
植物多醣對抗發炎有一定效果，可以減輕疼痛和腫脹。已知具有抗發炎作用的多醣包括灰樹花β-葡聚醣、茯苓多醣和金耳多醣。

七、抗疲勞作用
植物多醣可以幫助提高體力，降低疲勞感。已知具有抗疲勞作用的多醣包括黃精多醣、枸杞多醣和五味子粗多醣。

八、抗輻射作用
植物多醣可以提高人體對輻射的耐受性，減少輻射對人體的影響。已知具有抗輻射作用的多醣包括黃芪多醣、人蔘多醣、當歸多醣、柴胡多醣、靈芝多醣、枸杞多醣、黃精多醣、蟲草多醣、蘆薈多醣、黃蘑多醣、螺旋藻多醣、紅毛五加多醣、雲芝多醣和木耳多醣。

除了上述的好處，植物多醣還具有抗潰瘍、抗病毒、抗突變、免疫調節等作用。這些植物多醣已經受到廣泛的研究，並已經應用於不同的健康產品和藥物中。隨著人們對營養醫學的認識不斷提高，植物多醣將成為很重要的營養補充品，有助於改善健康並減少對化學藥物的依賴。善加利用植物多醣來維持健康會是最理想的選擇之一！

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危險信號一：胃疼痛

胃疼痛是許多人經常出現的症狀，但它很有可能就是胃潰瘍。這種疼痛通常位於上腹部，可能伴隨著灼熱感、劇烈疼痛或鈍痛。如果你經常感到胃疼痛，尤其是在進食後或夜間，這可能是胃潰瘍的信號。其他胃疼痛的原因也可能是過度飲酒、感染或是過多的胃酸導致。

危險信號二：胃酸逆流

由於胃潰瘍患者會缺乏抑制胃酸分泌的激素，胃酸分泌量上升導致胃酸逆流食道的機率增加。胸口會有灼熱感，為火燒心症狀。這種情況常常伴隨著喉嚨灼熱感、噁心、嘔吐和口苦等其他症狀。

危險信號三：黑便或嘔吐帶血

如果你發現有黑便或嘔吐帶血的情況，這可能是胃潰瘍的嚴重症狀。這些症狀可能暗示著胃內出血，，黑便是因為血液在胃中被消化而變黑，而嘔吐帶血則表示血液來自消化道的上部。若你出現這些症狀，應立即就醫，尋求專業醫師的協助。

危險信號四：食欲減退和體重下降

有出現食欲減退和體重下降也可能是胃潰瘍的危險信號之一。消化問題和胃不適會讓患者開始減少進食，進而導致體重下降和營養不良。若有此情況發生，應儘早就醫，以判斷有沒有胃潰瘍或者是其他胃部相關問題。

危險信號五：頻繁胃部不適

經常性的胃部不適，包括腹部脹氣、腹痛等，也是胃潰瘍問題的信號。這些不適可能會持續數週或數月。這些症狀也有機會是因為飲食習慣、壓力、抽煙和喝酒等習慣所引起，可以先藉由改善這些生活方式來調整。如果不適的狀況持續發生，還是必須諮詢醫生進行詳細診斷。

現代人面對著忙碌的生活和高壓力的工作，加上飲食與作息都不穩定，讓潰瘍發生的機率大幅增加，因此要注意以上提及的各種危險訊號，若身體出現相關警訊時，絕對不可以輕忽或拖延，應立即尋求專業的醫療協助，獲得適當的建議與治療，否則嚴重引起併發症或是癌症病變更是可能有生命的危險，面對身體健康必須特別警慎！

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下列是有助於增強黏膜功能的5大重要營養素：

1. 維生素 A (Vitamin A)

維生素A是一種脂溶性維生素，對於維護黏膜的完整性和濕潤性非常重要。它有助於阻止病菌進入人體，因此是強化免疫系統的關鍵之一。維生素A的攝取來源主要包括紅蘿蔔、菠菜、小番茄等等。

2. 維生素 C (Vitamin C)

維生素C可以活化免疫系統，有助於修復受損的黏膜組織，同時可以強化細胞之間的連接。這不僅有助於防止感染，還能夠讓黏膜保持健康。維生素C的攝取來源主要包括芭樂、柑橘類、奇異果等。

3. 維生素 D (Vitamin D)

維生素D可以穩定黏膜組織，同時有助於抵抗病菌的入侵。黑木耳、菇類、鮭魚等食物都是維生素D的良好來源。

4. 維生素 E (Vitamin E)

維生素E是一種強大的抗氧化劑，它可以阻止有害的自由基，減緩氧化過程，以便維護黏膜組織的健康。蛋黃、菠菜、黑芝麻等食物都富含維生素E。

5. 鋅 (Zinc)

鋅對於細胞的正常複製至關重要，有助於皮膚和黏膜組織的生成，同時也強化身體的免疫力。牡蠣、南瓜子、火雞肉等是優秀的鋅來源。

要增強免疫力並保護黏膜，不僅需要飲食中攝取足夠的營養素，還需要注意以下幾點：

避免油炸食物： 油炸食物容易誘發發炎反應，降低免疫力。

遠離二手菸、戒菸： 這有助於維護呼吸系統的健康。

多選原型食物少加工食品： 減少食品添加物的攝取，以降低身體的發炎機會。

多運動： 運動有助於強化心肺功能，建議每週至少進行三次運動，如快走、TABATA、瑜珈、跑步、游泳、負重訓練等。

多喝水： 充足的水分有助於維持代謝正常。每日建議攝取體重30至35倍的水份。

總之，通過適當的飲食和生活習慣，我們可以增強免疫力，保護黏膜，並提升身體的自體防護力。持之以恆，在面對病毒和細菌的威脅時，才會讓身體有足夠的抵抗力！

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MannanPRO^® 在健康領域的研究與發展引人矚目，特別關注身體的黏膜健康。這一關鍵性健康因素在我們的免疫防禦中扮演著至關重要的角色，然而，往往容易被人們忽視。MannanPRO^® 致力於推動這一議題，並利用創新的技術與產品，提供全面的健康保護。

展示亮點

MannanPRO^® 將在 2023 日本生技展中呈現多項令人期待的展示亮點，包括：

1. 最新研究成果：參觀者將有機會近距離了解 MannanPRO^® 最新的科技成果，深入了解其如何影響健康與生活品質。
2. 產品展示：MannanPRO^® 將展示多款創新產品，這些產品結合了植物萃取成分與尖端科技，旨在提供身體所需的全方位保健支持。
3. 專家交流：展覽活動期間，將邀請來自世界各地的專家，共同探討黏膜健康與整體健康之間的關聯，促進全球健康科學的進步。

MannanPRO^® 的參展是一個重要的里程碑，展示了該品牌對於健康的承諾與貢獻。這也是一個促進國際專家之間交流合作的絕佳機會，透過共同追求健康，共同開創更美好的未來。

參觀詳情

日期： 2023/10/11至2023/10/13

地點：日本橫濱Pacifico Yokohama

我們誠摯邀請您蒞臨我們的展位，一同體驗 MannanPRO^® 的創新產品與健康理念。這將是一個充滿啟發和交流的時刻，我們期待您的到來！

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胃痛的位置
第一步，了解疼痛的正確位置是初步判斷胃痛原因的重要一步。可以幫助醫師迅速診斷問題。胃位於腹部的左上角，偏向中間的位置。如果您感到疼痛的位置是在腹部的右上角，這可能與肝或膽相關，例如膽管阻塞或膽囊發炎。同樣地，下腹部的疼痛可能與盲腸或婦科相關的問題有關。

確定疼痛位置是在胃部後，可以經由實際的情況來初步判斷，以下是幾種常見的胃痛情況：

急性胃炎：
急性胃炎通常是由於食用刺激性食物引起的，例如辣椒或酒精。疼痛往往在進食後迅速出現，可能持續數小時或一整天。服用胃藥後症狀通常會緩解，這種狀況通常是急性胃炎的表現。

胃食道逆流：
胃食道逆流可能導致胃酸逆流至食道，刺激神經，引起疼痛。疼痛通常位於腹部中間，並伴隨胸口灼熱感、口中有酸味、喉嚨癢等症狀。這種胃痛通常與胃食道逆流有關。

胃潰瘍：
胃潰瘍通常表現為持續性的胃部疼痛，且疼痛會在進食後加重。疼痛通常是悶痛感。初步判斷胃潰瘍的一個關鍵特徵是疼痛在空腹時會較為明顯，在感到餓的時候疼痛有加劇的感覺。在服用制酸劑或胃藥後，症狀會有所緩解。

需要特別注意的是，如果感到胃痛同時也有背部疼痛。這可能是與十二指腸潰瘍或急性胰臟炎有關。胃並不位於背部，因此胃痛通常只會出現在前側。如果有胃痛和背痛同時發生，必須要儘早就醫，這可能是嚴重疾病的徵兆。

胃痛不一定代表就是胃潰瘍，正確的初步判斷和及時就醫是關鍵。只要出現不適的胃痛或相關症狀，應儘早尋求專業醫療建議，以確保得到正確的診斷和治療。胃痛可能是身體發出的警訊，絕對不容忽視。

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首先，你必須好好認識黏膜。黏膜是一層覆蓋在人體內外管道和腔室的保護屏障。主要分佈在口腔、鼻腔、眼睛、消化道、直腸、食道、外陰部等位置。黏膜的主要功能包括：

1.防禦作用： 黏膜是身體免疫系統的第一道防線，能夠阻擋外界的病原體和有害物質進入身體。

2.分泌： 黏膜能夠分泌粘液，使外來物質無法黏附在黏膜表面，同時有助於保持黏膜濕潤。

3.吸收： 黏膜在吸收營養和其他必要物質方面發揮關鍵作用，特別是在消化道。

4.感知： 黏膜包含感知細胞，可以檢測環境中的變化，如感應疼痛或病原體的存在。

黏膜的健康和完整性對維護身體健康非常重要，因此當黏膜破損時會造成許多健康問題。口腔黏膜的損傷可能導致感染和免疫失調，呼吸道黏膜損傷增加感染的風險，胃黏膜損傷可能導致胃炎和消化問題，而腸道黏膜受損可能導致發炎性腸道疾病和免疫失調。

為了黏膜的健康，我們平時可以透過下面幾點來維持：

健康飲食： 飲食中的維生素A、B3、礦物質和抗氧化劑有助於保持黏膜健康。

充足水分： 適當的水分攝取有助於保持黏膜濕潤。

充足睡眠： 良好的睡眠有助於免疫系統和黏膜的健康。

減壓： 減少壓力可以降低腎上腺素的分泌，有助於維護腸道健康。

黏膜是直接影響了身體的免疫系統和整體健康。我們必須重視保護黏膜，並通過健康飲食、充足的水分、足夠的睡眠和壓力管理來確保其健康。有了健康的黏膜，對於預防疾病和維持免疫功能都會有莫大的幫助！

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黏膜器官一般指腔口位置，如口腔黏膜，眼瞼黏膜，鼻黏膜、胃、消化道，直腸、食道黏膜，外陰部黏膜等。
皮膚和黏膜將人體保護起來，使人體對外界形成了一個密閉的系統，當有害物質將要侵入人體時口腔黏膜，首先是皮膚和黏膜將外界致病因子阻擋在體外。成人全身黏膜面積約400平方公尺，這數字遠大於2平方公尺的皮膚；這龐大的差異，正表示著外來病原體更容易入侵人體內，黏膜因此有自己的一套防禦機制。

黏膜破損相關之疾病範圍廣泛，實際上各學科如口腔科、皮膚性病科、耳鼻喉科、內科等都很重視黏膜完整性。

口腔黏膜受損，病從口入，引起發炎，乃至免疫失調

呼吸道黏膜受損，感染機率大增

• 第一線屏障被破壞，細菌、病毒長驅直入，直接致病
• 口腔微生物菌相失衡，牙周病菌肆虐，造成牙周病、牙齦萎縮、口臭、黏膜下的神經受損，更嚴重者會引發全身性免疫失調。
• 病因性或物理性的口水變少，也會導致摩擦增加而使口腔黏膜受損，例如高齡、化療、自體免疫疾病。
  
• 免疫力下降會導致黏膜的免疫細胞數量減少，黏膜上皮細胞完整度下降，便無法防禦外來致病菌。
  

胃黏膜受損，生活、飲食品質下降

• 胃的全部內表面覆蓋著一層黏膜組織，可分泌黏液，形成胃的黏液一黏膜屏障保護胃組織，避免胃受到胃酸的影響；胃粘膜損傷多見於胃炎、胃潰瘍。
• 以往認為胃黏膜受損常由於生活或飲食習慣不良，如吸煙、喝酒、濃茶、咖啡及刺激胃黏膜的藥品如阿斯匹林或消炎藥等而引起；但隨著社會快速生活步調，因壓力過大而導致腎上腺素過量分泌、腸道菌相失衡而造成之壓力型潰瘍，亦有明顯增加之趨勢。
  
• 胃部長期發炎、黏膜受損後就會開始萎縮形成萎縮性胃炎，甚至會出現胃黏膜腸化生的狀況，而腸化生(Intestinal Metaplasia)有可能轉變為胃癌。
• 胃黏膜損傷會使胃酸直接作用於胃壁而潰瘍。
  

腸道黏膜受損－慢性發炎、腸道菌群改變、腸漏症

• 腸道菌群的平穩狀態可以幫助維持腸壁的完整，有利於預防腸漏症的發生。腸道菌相不平衡可能會引導致腸菌群的多樣性降低，形成有益菌群的減少和有害菌群的增加，並導致腸膜的損傷和發炎反應，最終造成腸漏症的發生、進而引發全身性免疫失衡。
• 腸道黏膜細胞受損，導致腸漏，不只會引發IBD(發炎性腸道疾病)；更甚者，毒素、過敏原、病原體等就可長驅直入到達黏膜固有層，進而造成免疫失衡與混亂。
  

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憂鬱症帶來的壓力也「傷胃」！報導指出：「人的心理狀況確實會影響身體的狀況。長期處於巨大壓力之下，可能會導致皮質醇、腎上腺素(俗稱壓力賀爾蒙)的分泌增加，進而導致胃酸分泌增加、胃黏膜分泌減少、臟器血流減少。若因憂鬱而食不下嚥，最終可能導致消化潰瘍的產生。」因此，台灣的本土研究也發現，患有憂鬱症的人增加了2到3倍罹患消化潰瘍的風險。更有醫師指出：「在加護病房中，超過一半的病人因為承受巨大壓力而併發消化道胃出血的現象。」

胃潰瘍的主要原因是胃黏膜受到胃液的腐蝕，導致黏膜受損，進而形成糜爛和內膜破損。胃潰瘍是一種在現代人中常見的疾病，雖然是可以治癒的，但容易復發。只要在生活中注意飲食和生活上的波動，我們可以避免再次引發胃潰瘍的問題。

對於胃潰瘍的患者來說，定期追蹤以及平時的生活習慣和飲食是非常重要的。胃潰瘍雖然是一種可以治癒的疾病，但長期的腹痛和出血問題可能長年困擾患者；甚至有很多患者其實並未達到潰瘍的程度，但長期負擔累積之下，有些胃部不適的症狀其實已在無形中影響我們的健康。因此，提早發現胃黏膜受損、或是胃部不適，並及早治療是至關重要的。

為了維護腸黏膜完整與避免胃部疾病，我們還可以採取一些預防措施：

1. 注意飲食均衡：選擇高纖維、低脂肪、低刺激性的飲食，多攝取新鮮蔬菜、水果、全穀類等有益胃黏膜健康的食物。
2. 控制飲酒：過量飲酒會對胃黏膜造成傷害，因此要適量飲酒或避免酗酒。
3. 避免過度使用非類固醇抗炎藥物：如果需要長期使用這類藥物，建議在醫生指導下使用，並告知醫師有關腸胃情況，以便採取保護措施。
4. 積極處理壓力和情緒問題：學會有效的壓力管理技巧，如運動、冥想、瑜伽等，保持情緒穩定有助於維護胃健康。
5. 定期接受胃部檢查：如果您有胃病病史或懷疑自己可能有胃潰瘍等問題，請定期接受胃部檢查，及早發現問題，及早治療。

在現代生活中，我們常常面臨種種壓力和挑戰，因此保持身心健康尤其重要。憂鬱症等心理問題不僅會影響心理健康，還可能對身體帶來不良影響，包括對胃黏膜的損害。因此，我們應該加強對胃潰瘍和胃黏膜健康的關注，積極預防和治療，從而維護整體的健康狀態。如果您有任何胃部不適或懷疑可能患有胃潰瘍的情況，請及時就醫，醫師將根據個人情況提供適切的診斷和治療方案，讓我們共同守護身體健康，享受美好的生活。

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